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DHA让宝宝更聪明 需额外补充吗

2017-09-28 18:09  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
妈妈们都希望自己的娃聪明伶俐,一旦听到哪些方法可以让宝宝更聪明,总会跃跃欲试……但在尝试之前总是会纠结一个问题:其实这样做真的靠谱吗?例如,关于要不要给孩子补充这个


  DHA让宝宝更聪明 需额外补充吗?妈妈们都希望自己的娃聪明伶俐,一旦听到哪些方法可以让宝宝更聪明,总会跃跃欲试……但在尝试之前总是会纠结一个问题:其实这样做真的靠谱吗?例如,关于要不要给孩子补充这个问题,不少妈妈都纠结过了吧!到底是神马?有何作用?

  

 

  DHA 全名“二十二碳六烯酸”,属于 ω-3 不饱和酸。DHA最早发现于,而不是大家以为的深海鱼或海藻!它对婴幼儿的大脑神经、视力发育均有关键作用,同时还能促进人体的免疫系统发育。

  DHA能让孩子更聪明,有必要额外补充吗?DHA对宝宝的发育如此重要,但是宝宝对它的需求量其实很少。对宝宝来说,最好的DHA来源是母乳。如果妈妈在均衡饮食的同时,再进食一定数量的深海鱼或者DHA补充剂,母乳中就会含有足够的DHA,这样宝宝就无需额外补充DHA了。

  宝宝,只要奶粉所含的DHA含量占总脂肪含量 0.2%~0.5% ,这种情况下也是无需额外补充DHA的。已离乳的宝宝,在保证饮食均衡的情况下,多进食,也是不必额外补充。这些食物富含DHA!对孩子来说,补充DHA的最佳办法是食补。通常来说,食用海鱼、藻类是不错选择,但是有些深海鱼的含汞量较高,要尽量避免给孩子食用,如鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、、箭鱼、方头鱼等。

  富含DHA,且相对比较安全的食材有:沙丁鱼、、虾、蟹、、贝类、等。什么情况下要给孩子额外补充DHA?不小心过量了会怎样?如果孩子在日常饮食中,不喜欢吃鱼类、藻类,或者平时吃不到这些食物,这时候可以考虑给孩子额外补充DHA。

  DHA属于长链多不饱和脂肪酸,本质其实是脂肪。因此有医生认为,DHA如果补充过多,人体会将其作为能量消耗掉,不会出现DHA摄入过多的情况。但是也有医生认为,任何一种物质补充过多,都不利于孩子的生长发育。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)

  DHA让宝宝更聪明 需额外补充吗?结合以上两种观点,DHA虽好,但也不是越多越好。一般情况下,只要DHA补充剂的产品合格,按推荐量补充,才能真正利用好DHA补充剂。如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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