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产后饮食注意事项

2017-11-01 15:42  来源:北京诗安北苑  人气:

导语:
​ 产后饮食注意事项 ​ 孕育一个健康、聪明的宝宝是母亲的神圣使命,小宝宝呱呱落地,母亲迎来人生新转折,对于身体机能也是一次大调整运动。医生提醒女性要注意运用科学方法


  产后饮食注意事项
​产后饮食注意事项​
  孕育一个健康、聪明的宝宝是母亲的神圣使命,小宝宝呱呱落地,母亲迎来人生新转折,对于身体机能也是一次大调整运动。医生提醒女性要注意运用科学方法调养保健,多休息,合理膳食,有助于促使生殖器官和肌体尽快恢复。同时指出很多女性最易犯一些饮食错误:

  1、禁止剖腹产术前吃高级补品

  有些产妇和家人对于剖腹产手术出现担忧,一听说需要做剖腹产手术分娩,便开始在手术前大吃特吃高级滋补品,说是加强所谓术前的营养。医生分析剖腹产术前不要什么“大补”,如果在手术前滥用,如高丽参、洋参等,这些参类补品中含有的人参甙成分,具有强心及兴奋作用,手术时很难与医生配合,刀口也较容易发生渗血,直接影响手术正常进行,还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA,具有抑制血小板凝集的作用,不利于术后止血与创口愈合。

  医生叮嘱:剖腹产术是一个小手术,不会对身体有很多损伤,术前饮食上必须注意, 参类有强心、兴奋的作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质―EPA,它会抑制血小板凝集,不利于术后止血和创口愈合,所以根本没有必要滥用高级补品。

  2、提醒剖腹产术后别吃胀气食物

  剖腹产方式分娩不同于自然分娩,术后6小时内禁食,这时产妇和家人必须知道并配合,让产妇静心休息。剖腹手术,肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,造成术后的腹胀感。如果刚做完剖腹手术,就大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀,甚至会加重腹胀,也不利于伤口愈合。

  医生叮嘱:不要给产妇进食这些胀气食物,产妇在6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。在产妇排气后,饮食由流质改为半流质,食物讲究营养外要注意易于消化。家人可以做些烂粥、蛋汤、面条等,然后根据产妇体质,饮食逐渐恢复到正常。

  3、没必要过早大量喝汤

  通常会发现分娩后家里人立马会炖一些营养丰富的汤给产妇喝,像什么鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,家人的出发点是好的,认为这样可以补充营养,促进身体尽快康复,另外还可使奶水分泌充足,为宝贝提供充足优质的母乳。需要提醒注意的是,产妇在孩子刚刚落地就大量喝汤,大量奶水分泌出来,但刚刚出生的小婴儿吸吮力差,胃容量也较小,吃得也少,于是吸吮不完的奶水直接淤滞在乳腺导管中,乳房出现胀痛,还容易发生破损,因为产妇的乳头比较娇嫩。遇到破损后,细菌感染就会引起乳腺感染,出现乳房红、肿、热、痛,严重会化脓,这样的话不但产妇痛苦,还影响母乳哺育。

  医生叮嘱:建议产后不要过早大量喝汤或过早催乳,应该在分娩1个星期后逐渐增加喝汤的量,同时要适应婴儿进食量渐增的需要。在1个星期后如要不可无限制地喝汤,应该按喝汤后不引起乳房胀痛为准则,这样既保证产妇营养健康,又满足婴儿母乳吸吮。

  总结:产后妈妈避开上述饮食误区,正确进行产后饮食及护理,既有利于身体恢复,又能保证优质母乳,各位产后妈妈请加以注意哦!
 

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